ダウンロードKEGEL AEROBICS
1.4 January 15, 2026- 8.6
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痛みを和らげ、管理し、姿勢と機動性を向上させます
Flobilityシステムは、痛みを和らげて管理し、姿勢と機動性を改善し、全体的な強度を高めるのに役立つように設計されています。それは、生活の質やパフォーマンスを向上させようとしている人のためです。
現在、それはあなたのフィットネスレベルと強さに挑戦するように設計された包括的なアプリで配信され、生体力学的/教育コンテンツを通じてあなたの体について多くを学ぶ能力を与えています。
プログラム自体には、オーディオガイド付きプログラミング、スタイルビデオに沿ったフォロー、HIIT間隔、瞑想ガイドが含まれており、さまざまな方法で自分自身に挑戦することができます。上部、下、下部、総体の分割、および筋肉グループベースの間隔があり、好きなトレーニングのスタイルをカバーしています。
エクササイズプログラミング：
体系的な姿勢の回復
モビリティプログラミング
コアリハビリテーション
ハムストリングス
グルートコンプレックス
内転（gro径部）
横腰
深い内因性コア
肩の筋肉組織
運動ライブラリ（100以上のエクササイズ）
すべてのトレーニングを記録し、途中で進捗を追跡できます！
支援が必要な場合は、アプリ内に便利に配置されたチャットボックスがあり、 Flobilityトレーナーとのシームレスなコミュニケーションを可能にします。
プライバシーポリシー：https：//www.flobility.com/privacypolicy
