다운로드KEGEL AEROBICS
1.4 January 15, 2026- 8.6
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통증을 완화하고 관리하고 자세와 이동성을 향상시킵니다
Flobility 시스템은 통증을 완화하고 관리하고 자세와 이동성을 개선하며 전반적인 강도를 높이는 데 도움이되었습니다. 삶의 질 및/또는 성과를 향상시키려는 사람들을위한 것입니다.
이제 생체 역학적/ 교육 내용을 통해 몸에 대해 많은 것을 배울 수있는 능력을 제공하면서 체력 수준과 힘에 도전하도록 설계된 포괄적 인 앱으로 전달되고 있습니다.
이 프로그램 자체에는 오디오 유도 프로그래밍, Follow Style Videos, HIIT 간격 및 명상 가이드가 포함되어있어 여러 가지 방법으로 자신을 도전 할 수 있습니다. 선호하는 훈련 스타일을 다루는 근육 그룹 기반 간격뿐만 아니라 상단, 하위 및 전체 신체 분할이 있습니다.
운동 프로그래밍 :
체계적인 자세 복원
이동성 프로그래밍
핵심 재활
햄스트링
glute complex
첨가제 (사타구니)
측면 엉덩이
깊은 고유 한 코어
어깨 근육
운동 도서관 (100+ 운동)
모든 운동을 기록하고 길을 따라 진행 상황을 추적 할 수 있습니다!
도움이 필요한 경우 앱 안에 편리하게 배치 된 채팅 상자가있어 Flobility 트레이너와 완벽하게 커뮤니케이션 할 수 있습니다.
개인 정보 보호 정책 : https://www.flobility.com/privacypolicy
