下载KEGEL AEROBICS
1.4 January 15, 2026- 8.6
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缓解和管理疼痛，改善姿势和流动性
Flobility系统旨在帮助缓解和管理疼痛，改善姿势和移动性并提高整体力量。这是针对那些希望改善生活质量和/或表现的人。
现在，它是在一个综合应用中交付的，旨在挑战您的健身水平和力量，同时使您能够通过生物力学/教育内容来学习很多有关身体的知识。
该程序本身包括音频引导的编程，遵循风格的视频，HIIT间隔和冥想指南，使您可以以许多不同的方式挑战自己。有上部，下，整体分裂以及基于肌肉组的间隔，以涵盖您喜欢的任何训练风格。
锻炼节目：
系统的姿势恢复
移动性编程
核心康复
腿筋
臀部复合物
加入器（腹股沟）
外侧臀部
深固有的核心
肩部肌肉
运动库（100多个练习）
您将能够记录所有锻炼并在此过程中跟踪进度！
如果您需要帮助，则该应用程序内有一个方便的聊天框，可以与Flobility训练器进行无缝的沟通。
隐私政策：https：//www.flobility.com/privacypolicy
